Nächste Termine  

Dez
15

15.12.2019

Jan
6

06.01.2020

   

Nordic Walking mit Spaßfaktor

findet im Turnverein Germania St.Ilgen zwei Mal die Woche statt, wobei der Spaßfaktor hauptsächlich aus der Lust am Laufen besteht.

Diese ideale Sportart für die Generation 60plus ist im Verein und beim Laufen in der Gruppe am schönsten. Aber immer unter Aufsicht und geführt von unserer ausgebildeten Reha-Übungsleiterin Liesel Kossmann-Schulz. Sie achtet nicht nur auf die richtige Lauftechnik sowie die Einhaltung von Stretching-Intervallen beim Laufen, sondern hat jeden bezüglich Haltung, Bewegungsablauf und Kondition im Blick. Wenn die Technik stimmt, und dafür sorgt unser Coach, ist Nordic Walking ohne Zweifel ein effektiver Gesundheitssport.

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Osteopathie

Geplante Themen am 11. Oktober:

  • Ursprung der Osteopathie
  • Osteopathie damals und heute
  • Funktionsweise(n) der Osteopathie
  • Ablauf einer osteopathischen

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Nordic-Walking und Chillen ...

sind bei der N-W-Gruppe vom TV Germania St. Ilgen keine zwei Paar Schuhe, sondern gehören zusammen.

So sind wir im Juli nach Bad Schönborn-Mingolsheim gefahren und haben uns auf Einladung eines Geburtstagskindes aus der Eisdiele einen großen Wunsch-Eisbecher mit einer kräftigen Sahnehaube als Dopingmittel geholt. Mit den Eisbechern in der einen und unseren Stöcken in der anderen Hand sind wir ein paar Schritte weiter in den schönen Kurpark gelaufen, haben uns einen schattigen Sitzplatz am neu angelegten Mühlbach gesucht, den Eisbecher genossen, den lieben Gott einen guten Mann sein lassen und gechillt.

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"Make Nordic-Walking Great" (natürlich beim TV Germania St. Ilgen)

diesen (oder so ähnlich) bekannten Spruch eines „großen“ amerikanischen Präsidenten versuchen wir in die Tat umzusetzen.

Dazu treffen wir uns zwei Mal pro Woche, auch in den Ferien:
montags 16:00-17:30 Uhr
mittwochs 15:00-16:30 Uhr

Treffpunkt: Waldstadion St. Ilgen
Neue Teilnehmer sind für eine kostenlose Schnupperstunde immer willkommen. 

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Einweihung der Calisthenics-Anlage

Am Freitag, den 28.06., wurde die Calisthenics-Anlage im Rahmen des Kinderfests am Jugendtreff Basket im Ortsteil St. Ilgen eröffnet. Das „Outdoor-Fitnessstudio“, welches auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht setzt, besteht aus diversen Klimmzugmöglichkeiten, einer Freifläche für Liegestützen, Stufen für diverse Abwandlungen von Kniebeugen und vielem mehr. Unter Anleitung von Trainern aus dem Schmelztiegel Crossfit Wieblingen führten Sportler des TV Germania St.Ilgen ein kleines Zirkelganzkörpertraining vor, bei dem man 5 Klimmzüge (oder leichtere Alternative), 10 Liegestützen (flach oder an der Erhöhung) und 15 freie Kniebeugen ohne Pause absolviert.

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