Rückenschule beim TV Germania St. Ilgen
Für einen kräftigen, gesunden Rücken müsst ihr euch bewegen. In unserem Rückenschulen-Kurs lernt ihr Übungen damit euren Rücken weniger oder gar nicht mehr schmerzt.
Rückenschmerzen gehören in Deutschland zu den wohl häufigsten körperlichen Beschwerden. Wichtig ist es, die Rückenmuskulatur zu stärken, aber auch starke Bauchmuskeln entlasten den Rücken. Mit einem gezielten Ganzkörpertraining trainieren wir die gesamte Muskulatur im Körper und bleiben somit lange fit.
Rücken-Aktiv – Bewegen statt schonen
Mit Viel Elan und Freude sind wir in das neue sportliche Jahr 2019 gestartet!
Jeden Mittwoch treffen sich Männer und Frauen zum „Rücken-Aktiv Programm – Bewegen statt schonen“.
Das Kursprogramm Rücken Aktiv ist ein präventives Rückenprogramm, dessen Ziel es ist, Freude an der Bewegung zu wecken, die Fitness zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern. Die Teilnehmer lernen ein gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten und stärken ihre Handlungskompetenz in Bezug auf einen rückengerechten Alltag. Darüber hinaus verbessern die Teilnehmer ihre Beweglichkeit, Ausdauer sowie die Koordinations- und Entspannungsfähigkeit.
Herzlichen Glückwunsch: Ehrenmitglied Ernst Botz zum 80. Geburtstag
Zum stolzen 80. Geburtstag von Ernst Botz überbrachte Franz Weber, im Namen der ganzen Vorstandschaft, Glückwünsche und ein Präsent. Wer Ernst kennt, weiß von all den Leistungen für den TV Germania St. Ilgen 1892 e.V., für die er das höchste Lob verdient.
Start in das neue Läuferjahr 2019
Am Freitagabend, dem 25.1.2019 startete Ralf Gaberdiel in die neue Saison. Den verspäteten Auftakt in diesem Jahr machte der erste Lauf der 4. Flugplatzlauf-Serie in Speyer. Das letzte Flugzeug an diesen Tag war gelandet und das Flugfeld konnte für die Sportler freigegeben werden. Bei eisigem Wind, leichtem Schneefall und Temperaturen unter dem Gefrierpunkt, hatten sich 140 hartgesottene Läufer hinter der Startlinie versammelt.
Wichtige Information zur Beitragszahlung für das Jahr 2019
Beachten Sie, dass die Mitgliedsbeiträge für das Jahr 2019 am 01. März von Ihrem Konto eingezogen werden.
Kontaktangaben der Mitgliederverwaltung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Winterfeier Jedermänner 2018
Mit zwei Fackeln an der Außentreppe hell erleuchtet, wurden die Jedermänner im TV Clubhaus am Waldstadion begrüßt. Das Neue daran war, dass die Winterfeier dieses Mal nicht im Lokal stattfand, sondern in unseren eigenen Räumen und alle waren begeistert davon.
Winterwanderung des TV Germania am Dreikönigstag
Beim Treffpunkt an der Aegidiushalle fand sich am Sonntag, dem 6.Januar 2019, eine Gruppe von 13 Wanderern ein, die trotz angekündigtem Regen ihren guten Vorsätzen nach sportlicher Betätigung im Neuen Jahr treu blieben. Gute Wünsche zum Neuen Jahr wurden ausgetauscht und in Anbetracht des Nebels wurde gemeinsam die Entscheidung gefällt, nicht den geplanten Höhenweg Richtung Wiesloch zu gehen. So folgten wir bekannten Wegen, die uns vom Waldfriedhof in St.Ilgen nach Walldorf führten. Unterwegs betrachteten wir die Veränderungen in den Sandhäuser Dünen, die zum Schutz der dort angesiedelten Flora und Fauna unternommen wurden.
Nachruf Gretel Wolf
